Devenez co-constructeur de votre changement grâce au Coaching de Vie et Coaching Santé

1 - Coaching Individuel

Coaching de Vie - développement personnel / professionnel

  • Vous vous sentez coincé(e) dans votre travail. 

  • Vous voulez changer de métier mais vous ne savez pas comment vous y prendre. 

  • Vous voulez faire quelque chose que vous aimez, quelque chose qui a du sens. 

  • Vous avez une idée de ce que vous voulez faire, mais vous avez tellement peur de passer à l'action. 

  • Vous êtes tellement frustré(e) et perdu(e) que cela affecte de nombreux aspects de votre vie : votre équilibre vie professionnelle / vie privée, vos hobbies ... Ce n'est pas vous, pas qui vous voulez être. Vous êtes different. Vous aspirez à être vrai, à être vous-même et à être là où vous êtes censé(e) être.

 

Il doit y avoir un autre moyen. Il y a tellement plus dans la vie. Vous voulez plus. Une vie différente remplie de PASSION. LIBERTÉ. OBJECTIF. Ça a l'air génial ?! C'est possible.

Je vous accompagne pour : 

  • Initier/gérer un changement de vie professionnel et/ou personnel

  • Gagner en confiance en soi

  • Mieux gérer votre stress

  • Regarder à l'intérieur de vous et de découvrir ce que votre cœur et votre intuition vous disent. 

 

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​Coaching Santé et Bien-Être

  • Vous souhaitez perdre du poids de manière durable. 

  • Vous voulez mettre en place une routine santé saine.

  • Vous souhaitez revoir votre hygiène de vie pour améliorer  la gestion d'une maladie chronique (diabète de type 1 ou 2, cancer, endométriose, ...).

  • Vous voulez vous remettre à la pratique sportive mais ne savez pas par où commencer.

Je vous guide et vous encourage à vous reconnecter à votre corps, votre système digestif et votre esprit, en vous apprenant à être à l'écoute de ce qu'ils vous disent. 

Je vous accompagne pour :

  •  Perdre du poids

  • Arrêter le sucre

  • Gérer une maladie chronique

  • Mettre en place une hygiène de vie saine et durable 

2 - Coaching en Entreprise

La bonne santé du salarié, un enjeu capital

L’absentéisme est en constante augmentation et coûte chaque année aux entreprises 4 059 euros par an et par salarié (Institut Sapien, Nov. 2018).
 

Les absences « évitables » pour raisons psychologiques (burn-out) ou physiques (troubles musculo-squelettiques) représentent 2/3 des arrêts de travail. 

J’accompagne les entreprises à déployer des actions efficaces en faveur du capital santé des salariés. 

 

Ma mission : faire de l’entreprise un acteur positif de la santé de chacun !
 

Mon approche est multi-thématique (Sommeil, Gestion du stress, Activité physique, Alimentation, etc.) pour une amélioration globale de la santé physique et mentale de vos salariés.

Mon programme pour le bien-être des salariés repose sur des conférences et des ateliers en groupe :

  • Des conférences pour découvrir la théorie et inspirer vos employés à prendre en main leur santé.

  • Des ateliers en petit groupe pour mettre en pratique et améliorer le bien-être au quotidien.

Tous les ateliers peuvent être adaptés et personnalisés en fonction de vos problématiques et de votre demande.

Une approche individuelle pour les managers et dirigeants peut également être proposée – contactez moi pour plus d’information.

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Pas de soucis, je suis joignable par email ou par téléphone !
Email : coach@benviolot.com
Téléphone : 06.08.06.35.18
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coaching de vie / coaching santé / coaching individuel et professionnel / coaching bien-être

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