Rechercher
  • Ben Violot

Les Piliers de la Santé - Pilier #1 : L'Alimentation



Mon approche holistique de la santé repose sur 5 piliers clés : l'alimentation, le sommeil, le mouvement, le bien-être mental et le bien-être social.

Concentrons-nous sur l'alimentation aujourd'hui.

🥗

On ne le dira jamais assez : être en forme passe en premier par l’alimentation. La nourriture n’est pas seulement votre carburant, elle est ce à partir de quoi vous construisez votre corps de demain. 🍲

Chaque cellule de notre corps, nos organes, vont se renouveler au cours de notre vie. Et pour les aider à se régénérer, il est important de leur apporter les bons éléments.

🍳

Dès lors, le choix de chacun de nos repas influence le corps que l’on se construit pour demain. Au même titre que la construction d'une maison, commencer par poser des fondations solides nous donnera une réalisation stable et durable.

🥓

Vous êtes donc maître de décider si vous facilitez la vie à votre corps ou non : fluidifier son métabolisme, l’aider à mieux digérer, à trouver les nutriments qu’il utilise pour se tenir prêt tous les jours.


2 vues

Contact

Contactez-moi

Vous n'aimez pas les formulaires de contact ?
Pas de soucis, je suis joignable par email ou par téléphone !
Email : coach@benviolot.com
Téléphone : 06.08.06.35.18
Rdv à distance ou en présentiel sur Paris
coaching de vie / coaching santé / coaching individuel et professionnel / coaching bien-être

© 2020 by Strongfoot SAS - Paris